除了可以改善中國飲食跟習慣能夠助睡眠，找到一個適合的枕頭也很重

不同的枕頭對身體有不同的作用，我們睡覺除了注意舒適，身體也很重要。這些枕頭是幹什麼的？

1、蕎麥皮枕頭

蕎麥皮便宜，透氣性好。它可以隨時調節枕頭的高度，但品質較差。反正老一輩都用這種產品，就問問他們吧。

2、決明子枕頭

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如我們睡在青草叢中。其種子具有堅硬，又可對頭部和頸部以及穴位可以進行研究按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈發生硬化、頸椎病等，均有重要輔助治療作用。夏季比較涼爽環境舒適，冬季需要溫暖禦寒。

3、蠶砂枕頭

蠶沙具有清熱解熱、舒經活血、活血化腦的功效。

4、薰衣草枕頭

100％純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草作為植物發展薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存一個天然芳香文化精華，自然進行風乾後精心設計篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有社會安定學生情緒、驅風、降血壓解毒等功效，能使我們肌肉得到放鬆，促進幼兒睡眠。

5、白鵝絨枕頭

鵝絨枕芯一般採用鵝胸上最好的羽絨作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕性和去濕性，特別是長期使用可以實現其舒適性。羽絨纖維獨特的立體結構保證了其優異的蓬鬆張力、飽滿的質感和柔軟的觸感。

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枕頭最舒適的尺寸是多少？它是由什麼材料製成的？